MENU

S ljubimcem u nove avanture

Ljubimče može da bude uključeno u skoro sve vaše outdoor akcije, u skladu sa sopstvenim mogućnostima, a da pritom bude i bezbedno… Psi mogu da budu idealni partneri u većini vaših outdoor aktivnosti i treba ih obavezno uključivati u razne avanture, uskladu sa njihovom veličinom ili rasom. Naši psi će sa velikim entuzijazmom postati odlični […]

Više

Deca u planini

Ukoliko želite da vaše dete ima zdrav stav prema životnoj sredini i zdravlju, i stekne dobre životne navike, potrebno je da od malih nogu bude upućeno na planinarenje i srodne discipline… Veliki broj planinara sa dolaskom novog člana porodice obustavlja sve outdoor aktivnosti. Čini se da se to dešava zbog spleta sasvim razumljivih porodičnih okolnosti: […]

Više

Ponašanje na snegu i mrazu

Stigla nam je zima, a sa njom snežne padavine i problemi koje nam one donose. Kako bi se uspešno izborili sa hladnoćom i snegom, pročitajte (i upamtite) savete koji mogu da vam i te kako pomognu kada temperatura ode u „duboki” minus, a vi se nađete daleko od civilizacije.  OBLAČENJE: ● Slojevita tanja garderoba je […]

Više

Boravak u prirodi na britanski način – planinske kolibe Bothies

Asocijacija planinskih koliba (MBA) Pružićemo vam osnovne podatke o planinskim kolibama o kojima se brine naša asocijacija i dati savete kako se one koriste. Želimo da skrenemo i posebnu pažnju na kodeks ponašanja, koji promoviše odgovorno ponašanje među svima koji koriste kolibe. Mnoge kolibe se nalaze na radnim imanjima, pa kod nekih postoje određeni limiti […]

Više

Tri jednostavne stvari za hodačku formu

Trekkersku „hodačku formu” možete steći jedino hodanjem, a fitnes instruktor Maja Tomić predlaže da to bude bar par kilometara svakoga dana. Međutim, tek tri jednostavne sitnice, koje će vam svakodnevno oduzeti tek deset minuta omogućiće da vam, kada pođete uzbrdo, ne krene nizbrdo… Stojim i zabezeknuto buljim u kardiogram koji divlja. Krivudava linija otkucaja srca […]

Više

Trčanje u prirodi

Brže, jače, dalje… Trčanje u prirodi zapravo je mnogo lakše nego što se može učiniti u prvi mah. Ne treba vam puno ulaganja, a ako imate dobar plan trčanja, već nakon nekoliko nedelja imaćete zavidnu kondiciju… Trčanjem u prirodi stiče se odlična kondicija, jačaju se mišići i srce, a može se praktikovati tokom cele godine. […]

Više